Das erste Gespräch

Der erste Schritt ist oft der schwerste.

Viele Menschen überlegen lange, bevor sie sich Unterstützung suchen. Vielleicht fragen auch Sie sich, was Sie in einem ersten Gespräch erwartet.

Zu Beginn haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe zu erzählen, was Sie zu mir führt und was Sie aktuell belastet.

Dabei geht es zunächst nicht darum, Diagnosen zu stellen oder schnelle Lösungen zu finden. Mir ist wichtig, Ihre persönliche Situation zu verstehen und einen ersten Eindruck davon zu gewinnen, was Sie beschäftigt.

Während des Gesprächs achte ich nicht nur auf das, was Sie erzählen, sondern auch darauf, wie es Ihnen dabei geht. Manche Themen sind mit starker Anspannung, Sorgen oder belastenden Gefühlen verbunden.

Wenn ich den Eindruck habe, dass eine kurze Stabilisierung hilfreich sein könnte, können wir bereits im ersten Gespräch einfache Atem- oder Entspannungsübungen nutzen. Gleichzeitig erhalten Sie erste Informationen darüber, wie Stress, Anspannung und körperliche Reaktionen zusammenhängen.

Im weiteren Verlauf frage ich bei Themen nach, die mir besonders wichtig erscheinen, um Ihre Situation besser verstehen zu können.

Am Ende des Gesprächs erhalten Sie eine erste Einschätzung, wie ich Ihre Situation sehe und welche Wege der Unterstützung hilfreich sein könnten.

Gemeinsam entscheiden wir anschließend, ob Sie sich eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können.

Das erste Gespräch dauert in der Regel 60 Minuten.